Pies fuertes y flexibles
SALUD & CALZADO BAREFOOT
La fisioterapeuta María Gomá explica los beneficios del uso de calzado barefoot y enseña ejercicios para tener pies fuertes y flexibles.
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TEST & REVIEW I 100 km con… Probamos unas zapatillas de trail running de espíritu barefoot, con un amplio espacio para los dedos y drop cero, para una pisada más natural.
EN 1ª PERSONA… Cómo correr con huaraches me ha ayudado a volver a practicar la carrera a pie sin lesionarme. Consejos, observaciones y conclusiones de un largo proceso.