PRIMERAS IMPRESIONES

Dicen que la primera impresión es la que cuenta. Desde el punto de vista estético, las Bahé Rediscover son unas botas de senderismo verdaderamente elegantes, muy distintas a lo que se suele ver en los escaparates de las tiendas de deporte. Están disponibles en cuatro colores, todos ellos a juego con el paisaje: verde bosque, marrón corteza, negro eclipse y beige duna (las de este test).

Sin embargo, las características que las definen son otras: tienen drop cero, horma respetuosa y un amplio espacio para los dedos, que en este caso no es sólo en anchura, sino también en altura. Este espacio vertical se agradece porque, de manera incomprensible, hay muchos fabricantes de calzado barefoot que están diseñando punteras innecesariamente chatas.

Aunque se trata de una bota de media caña y horma ancha, con 15 mm de grosor entre suela y mediasuela, y una sólida protección tanto en la puntera como en el talón, las Rediscover tienen un peso realmente contenido. Según el catálogo, en talla 42 EUR son 483 gramos por pie. En talla 47 EUR –la más grande que fabrican–, nuestra balanza ha indicado 590 gramos por pie.

Como detalle curioso, son 100% veganas. Están hechas a partir de diversos materiales –goma natural, EVA de azúcar de caña, nylon y poliéster reciclados, etc.–, pero ninguno de procedencia animal.

SOBRE EL TERRENO

Una vez con las Rediscover en los pies, la primera sensación es una agradable mezcla de amplitud y percepción del entorno.

En estos primeros días de sol y calor primaveral, resulta muy placentero caminar con ellas. Pisar los cantos rodados en los meandros secos del río, hacer equilibrios sobre las rocas, sentir la forma redondeada de los troncos de los pinos arrastrados por las crecidas del invierno, remontar pequeños barrancos de tierra compacta...

En grava, lechos de ríos pedregosos, zonas de raíces, terrenos blandos, placas rocosas... La planta del pie recibe la información que necesita, pero al mismo tiempo se siente protegida de esos elementos.

Sin embargo, lo que más me impresionó fue la flexibilidad extrema de su suela. Es capaz de doblarse y torsionar en todas direcciones, adaptándose a las irregularidades del terreno en todo momento.

De la suela, además, hay que destacar su asombrosa adherencia. Los tacos, triangulares y con los vértices redondeados, tienen una prominencia sobresaliente – 4'5 mm– y están orientados en múltiples direcciones.

PERCEPCIÓN Y PROTECCIÓN

También merece una mención el refuerzo de punteras y talones, tanto para proteger los dedos de posibles golpes como para aumentar la vida útil de las botas. Este detalle sirve para demostrar que horma respetuosa no tiene por qué significar necesariamente pie desprotegido.

La lengüeta se ajusta perfectamente, y el sistema de cordaje permite un atado preciso, a medida de la forma del pie. Como es normal, se necesitan unos pocos paseos para que la bota se haga progresivamente a la forma del pie. Es entonces, tras unas cinco o seis salidas, cuando el confort se consolida.

Los cordones aguantan bien los nudos. Son gruesos y mullidos, quizá demasiado si nos movemos entre arbustos espinosos.

En cuanto a la impermeabilidad, de momento sólo las he utilizado en días secos, pero he podido comprobar que soportan bien el paso por zonas de hierba húmeda y las salpicaduras. También han aguantado el paso por charcos poco profundos y el vadeo rápido –y con cierto cuidado– de pequeños arroyos en los que el agua no alcanza la altura de los cordones. Cuando las he sumergido más, en cambio, sí han calado. Por tanto, podríamos decir que son impermeables, pero no sumergibles, ni 100% estancas.

SENSACIONES BAREFOOT

Poder movilizar los dedos de los pies en cada una de las fases del paso y sentir las formas del suelo bajo la planta del pie es una sensación verdaderamente distinta a la que ofrece una bota de suela rígida. Las prestaciones, por supuesto, también son otras. El pie trabaja más, se mueve más, se cansa más, pero también disfruta más, está más ágil y se fortalece.

Por otra parte, hay que tener en cuenta que si a la suela flexible y la horma respetuosa le sumas el drop cero, el cambio de posición del pie afecta a la forma en que trabaja la musculatura. Ello implica la necesidad de un período de adaptación para evitar posibles sobrecargas que podrían derivar en lesiones. Este proceso puede requerir ejercicios específicos para facilitar la transición y es diferente para cada persona. A uno le puede durar unas pocas semanas. A otro, meses.

En este sentido, Bahé ofrece unas alzas de 4 mm que pueden facilitar la transición. Estas alzas de silicona se colocan bajo la plantilla, reduciendo la tensión en el tendón de Aquiles y las pantorrillas. Al verlas, recordé algo que me dijo hace años mi podólogo de confianza: "¿Puntera cuadrada para los dedos? Totalmente de acuerdo. ¿Drop cero? No es para todo el mundo".

EXCURSIONES REGENERADORAS

La naturaleza nos sienta bien. Lo sabemos desde hace años. No es necesario alejarse demasiado ni cubrir grandes distancias. Cualquier paseo por el medio natural es puro deleite cuando tus pies se sienten libres a la vez que protegidos.

La ciencia también lo sabe, aunque los investigadores insisten en indagar con tal de averiguar cómo se produce ese intercambio del que tan beneficiados salimos. Los estudios proliferan, aportando nuevos datos, nuevas teorías, nombres y conceptos que suenan lejanos, aunque todo ello esté dentro de nosotros, en el aire que respiramos.

Afirman que los "baños de bosque" mejoran el estado de ánimo y reducen el nivel de las hormonas del estrés, disminuyendo la tensión del sistema simpático y la presión arterial. Hablan de fitoncidas, de bacterias que están en la tierra y estimulan la generación de serotonina en el cerebro, de electrones que emanan del suelo y nos pueden ayudar a mejorar la calidad del sueño, regular los niveles de cortisol, mitigar el estrés, reducir la inflamación, cicatrizar heridas... Pero para ello hay que poner las plantas de los pies en contacto con la naturaleza. Eso es 'grounding' –o 'earthing'–.

En este sentido, los fabricantes de calzado 'grounding' han creado distintos sistemas para facilitar que la electricidad de la tierra entre en el cuerpo a través de los pies. Nosotros no tenemos modo de comprobar que todo esto funcione, ni lo necesitamos. La naturaleza nos sienta bien.